我是学生，但最近晚上睡不着

问题分析：你好，失眠多跟长期过度劳累，学习压力过大等因素有关的，合理安排自己的作息时间，避免劳累，意见建议：精神放轻松点.口服七叶神安片 ，脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会 比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。