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碳水化合物摄取过多不利于减肥吗

我上大学后就变得越来越胖，现在想减一减肥，碳水化合物摄取过多不利于减肥吗？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

碳水化合物可以为人体直接共给能量，可以直接利用葡萄糖，而葡萄糖的直接来源则是碳水化合物，对于减肥来说应该严格控制碳水化合物的摄入，日常生活中碳水化合物主要集中在谷物类食物当中，可以不吃主食。

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