问患者提问

吃什么东西才不会发胖呢

我想减肥，现在正在上大学，由于特别爱吃，也不经常运动，身体开始慢慢变胖，我想知道吃什么东西不会发胖？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以吃一些热量较低的食物，例如多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，如青菜，白菜，油麦菜，西兰花，木耳，秋葵，黄瓜，西红柿，卷心菜，金针菇等，平时可以多做一些运动。

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