现在的生活节奏很快，很多人压力比较大，所以会引起肾虚，所以才会有你的症状。多吃些补肾的食物，再配合六味地黄丸会很有效果的，也要注意生活规律这样才会更好。
枸杞泡茶喝对治疗肾虚很好，而且很简单味道也不错，据研究表明枸杞对人体完全没有副作用。
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