刚才吃了炖的鸡肉，少量的，喝了几口水，这样会不会导

问题分析：你好，晚上吃东西是容易发胖的，可是并不是说晚上只要吃了东西就会发胖，你只是吃一点，而且就今晚吃了，这是不会影响体重的，如果每天晚上睡觉前都吃东西，那么是容易导致肥胖的。

意见建议：建议不要太紧张的，你吃一点是没关系的，不会因为你吃了这么点东西就增加体重了，所以可以放心的。不过睡觉前还是要少吃尽量不要吃，睡觉的时候肠胃蠕动缓慢，处于休眠状态，吃了是不容易消化的。