问患者提问

每天跳绳、仰卧起坐，俯卧撑可以减肥吗？

了，平时饮食不多，正常:需要医生帮助提供远程诊断：我想请问我这个方法对于减肥有用吗？我到底哪里有问题？有什么方法可以比较有效的锻炼减肥吗？不想饮食减肥？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，跳绳，仰卧起坐等都是有助于减肥的，但建议一定要坚持才有用。另外在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！

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