天气一变化就感冒

你好,你的情况是属于气虚阳虚的表现.抵抗力虚弱,不能抵御感冒.可以吃点中成药参芪十一味颗粒调理,可以补益气血.饮食上,多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、牡蛎,桂圆、芝麻、葵花籽等食物，平时要多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力.不要劳累.注意休息。