秋天脱发多

你好，从你的情况看，女性的脱发原因主要为过度减肥，职业女性工作压力大或者经常烫染束缚或拉扯头发等等，这些都是女性脱发的常见原因。

指导意见你好，如果你了解脱发的原因，及时暂停这些导致脱发的因素，脱发就会慢慢好起来的，平时多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪。