月经期可以跑步吗

可以的，从医学上讲跑步时来例假不影响运动，在经期适量的运动能提高机体水平，改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松，利于经血的排出，所以经期健身完全可以。

但要注意自己的感受，有不适时候，尽量不做，或者少做，最好是慢跑，不要剧烈运动。经期注意休息静养也是很重要的。