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我想要减肥晚饭吃一个苹果和橙子

我想要减肥晚饭吃一个苹果和橙子长期下去能减肥成功么？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好！分析病情考虑肥胖主要是由于饮食过剩，或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长引起的意见建议：建议：晚饭吃一个苹果和橙子，多吃蔬菜，可以达到减肥的效果

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