大麦茶是减肥的吗

这是有一定的减肥效果的。这种茶属于粗粮，膳食纤维可以延缓我们对营养物质的吸收，同时使我们有一种饱腹感，在一定程度上可以防止肥胖。

而且其具有化炎消胀，调中止泻的功效，对饮食过度有极大的帮助。但是应该更加注意合理安排饮食和减肥茶调理来看效果，通常应该是低盐低脂饮食等，多吃清淡食物效果不错，但建议避免压力，需要控制高热量食物等。

建议多吃蔬菜和水果等，增加有氧运动。