问题分析：你好，你伤精时间比较长，需要恢复的时间估计以年为单位计算，你要养生和锻炼做得好，饮食也注意，就恢复的很快。
先戒掉sy半年以上，看情况如果没改善，建议配合中药调理。指导建议：先戒掉sy半年以上，看情况如果没改善，建议配合中药调理。
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