应该是缺乏运动以及腰部肌肉劳损，关节韧带僵硬，在不慎的时候就会导致腰部肌肉拉伤，或者引起腰椎小关节紊乱导致疼痛。
可以在硬板床休息，口服相关药物治疗，具体用药谨遵医嘱，多休息，局部按摩，并且注意保暖等来缓解的。
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