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减肥食谱一日三餐

我从小的胃口就特别的好，几乎是看见怎么就吃什么，而且每吨的饭量也挺大的，从来也不会挑食，什么都吃，现在我的体重就长得特别的大，我就想着自己从饮食上减肥。减肥食谱一日三餐

提问时间：2020-06-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，根据你说的情况，你现在要节食，减肥的话，还要进行体育锻炼。指导意见：我上的话一杯牛奶。二鸡蛋。中午一小碗米饭，一点菜一点肉，晚上吃青菜。
多运动也可以配合一些减肥产品。以上是对“减肥食谱一日三餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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