16岁身高166体重64KG算是很胖嘛

健康指导：16岁身高166体重64KG ，属于偏胖，不用控制体重，适当增加运动控制饮食即可，建议饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。

建议饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。