您好,根据您所描述的情况,主要考虑是心理因素,肾虚等因素导致的,平时要注意适当的增加锻炼。指导建议:多吃些动物的肾脏,生殖器,牛肉,羊肉补肾壮阳的食物进行治疗,建议服用六味地黄丸进行调理,必要时建议看看中医,服用中药进行调理一段时间,平时注意放松心情。
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