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问患者提问

每周有规律的断食是一种很好的排毒方式吗

我是一名二十岁的在校女大学生，看新闻说每周有规律的断食是一种很好的排毒方式，对肠胃都是有好处的，以前有过胃溃疡，我想问问您我可以用断食排毒法吗？要注意些什么吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每天的空气污染、垃圾食物会使身体堆积了毒素，断食一日可以清理体内毒素，有效减低身体积压脂肪，是减肥排毒的很好方式，因此每周一次断食是减肥的好方法。
断食也不是什么都不吃，但要有方法的吃，比如喝奶，豆浆优酪乳，蔬果汁等

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