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你好，晚上睡前补钙效果好吗早上

你好，晚上睡前补钙效果好吗早上早餐后补钙效果好呢

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：人在睡眠时钙吸收最好，所以睡前补钙效果好，最好同时服用维生素d3，多晒太阳。

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