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产后奶水不够吃，有什么办法可以让奶水变多

产后45天了奶水一直不够吃，通草也试过，就是不多，有什么办法吗？还是有个别人就是这样

提问时间：2020-05-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

要多增加宝宝的吸吮次数，吸吮有助于乳汁的分泌，还要注意合理膳食，饮食不可太油腻，可多吃一些催奶的食物：如鲫鱼汤，鲤鱼汤，甜酒，花生猪脚汤，猪脚煲木瓜猪脚煲花生等。

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