纳豆怎么吃才可以降血压

您好，高血压的治疗仍然要以药物治疗为主，饮食治疗是辅助的，另外心情舒畅和充足睡眠也必不可少。一般认为纳豆除了含有大豆所有的营养物质以外，还富含维生素K2，并且在发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。

保健作用不能当作药物作用来对待，如果您的血压已经高到需要应用药物的地步，请不要单纯应用某一种食物来降压，而且考虑到您年纪较大，请适当应用药物，同时低盐低脂的饮食相配合才能达到降血压的目的。