问题分析：根据你的情况和提问来看。如果你平时长期坚持锻炼。甘尤其是长期坚持跑步，你这个心率就会自然就会变慢的，这个说明你身体素质很好。
指导建议：建议你保持乐观积极的心态。注意生活规律，饮食规律。注意适当的锻炼，加强锻炼。
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