你好，取环的最佳时间是月经干净3-7天之内，不能同房。来医院取环。取环后需休息3天，一周内不要重体力劳动，二周内避免性生活及盆浴。
取环后如果出现少量阴道出血、腰酸、小腹胀痛是正常现象，可以不必担心。
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