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上半个月运动减肥+控制饮食瘦了6斤为什么下

上半个月运动减肥+控制饮食瘦了6斤为什么下半个月体重在保持那个数呢。什么原因

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥少吃饭就不一定会瘦的！要注意脂肪的摄入量，你可以控制摄入面食的量！少吃面食，炒菜的时候少放油，可以用白水煮青菜，也可以蒸菜，不要吃勾芡的食物！冰欺凌，膨化食物，油炸食物，就都不要吃了！在加点运动

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