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问患者提问

剧烈运动会产生乳酸吗

在近一段时间，我会经常的剧烈运动，我有点担心，所以我想要问一下像我这样会产生乳酸吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，乳酸产生较少，肌肉就不会有明显的痛感。剧烈运动后会肌肉疼痛可以通过休息，热敷以及按摩等方式得到缓解。
注意休息就好。

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