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如何快速减去大腿的肉

大腿肉多，很粗曾经的治疗情况和效果：没有试过减肥

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好；根据你的情况，在平时避免高脂肪及高热量的饮食，并适当的多是一些含有纤维素的食物，以防止体重增加的情况意见建议：在平时给予有氧的运动，以缓解体重增加的情况，并给予像瑜伽、跑步的运动

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