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中午十二点午睡和中午一点午睡哪种最科学和最养生？

中午十二点午睡和中午一点午睡哪种最科学和最养生？请一定给出明确答案请不要说都可以我觉得有本质区别不应该是中午十一

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：应该是12点左右睡觉是最好的意见建议：中午吃饭后不要立刻睡觉对身体很不好还会伤害身体饭后30分钟睡觉是最好的

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