您的情况是高血压，可能是烟酒过多情绪激动劳累过度以后，都会升高血压。最好是服用一些降压药比如硝苯地平，卡托普利，倍他乐克等。
最好是戒掉烟酒，少吃辛辣刺激，保持心情舒畅，避免过度劳累。是生活中要适当的活动，避免引起一些并发症多吃一些清淡的蔬菜水果。
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