问患者提问

晚上9点多就发困，不能继续学习，怎么办就可以保持精

晚上9点多就发困，不能继续学习，怎么办就可以保持精力，继续学习啊，人家都学习到12点多，着急！

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这是超负荷学习；劳累造成的后果。学习要劳逸结合；不要超负荷工作。意见建议：吃完晚饭后先睡30~45分钟，这样醒来后再学习，效率就会高了。

相关问题