我患有甲减，应如何有效治疗？

您好，建议携带检查报告到正规的医院就诊，专业的医生会根据你的具体情况给出具体的方案。平时注意休息，不要活动过量；

学习放松心情，不要给自己太大的压力和负担。同时饮食方面也要予以注意，甲减患者饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。

不宜过食生冷食物。一般需要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入。应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。

可依照医嘱适当补充酪胺酸、维生素、海带片等，适当补充碘盐。另外要避免进食生甲状腺肿物质的食物，不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免发生甲状腺肿大。