早上起床有黄浓鼻涕

你好。初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。洗鼻法，温和、不伤鼻腔组织，且能较为彻底地清除鼻涕。

方法：用4.5克不含任何添加物质的纯盐兑500毫升清洁温水。将兑好的盐水灌入洗鼻壶中。将壶嘴对准一边鼻孔，头稍微偏向另一边，让水流从另一边鼻孔流出。

取下洗鼻壶，稍用力分别擤两边鼻子。在另一边鼻孔重复相同动作，直到两边鼻道均清洗干净为止