你好，根据你讲述的这种症状，小腿肌肉抽筋可能是受冷或者体内缺乏钙，由于中年妇女这个时期会生理性的缺乏，平时要注意休息，不要过度劳累，多吃一些蔬菜水果，可以添加一些钙片，多参加体育锻炼。
以上是对“小腿肌肉抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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