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怎样改自已胆小怕事的性格

觉得自已胆小怕事好没用啊，这性格怎样改啊，要命啊胆小怕事

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！平时多注意放松自己，让自己内心得到释放，然后尝试多和异性人说话交流，多和朋友沟通，平时做事情主动，来改变自己的性格。

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