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怎样喝骨头汤可以补钙

我儿子现在还小，我妈最近总是说我儿子营养不够，太瘦了，看着他心疼，说是要给他补钙什么，还让我去买骨头煲汤给孩子喝，所以我想问一下骨头汤怎么样煲才能补钙啊？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝骨头汤是很多人最常用的补钙方法，这种说法来源于骨头的钙，在炖煮的过程中会溶解出来。但是其实在动物死亡后，骨头里的钙成分是很难再溶解出来的，即使我们用尽各种办法，能溶解出来的钙也是非常有限的，因此说喝骨头汤补钙是不正确的。

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