问患者提问

晚上八点到九点进行慢跑，可以吗

晚上八点到九点进行慢跑，是否对身体有害

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，跑步对身体肯定是有好处的，既可以提高自己的身体抵抗力，意见建议：还可以让你的体型更好看一点，晚上跑步也可以，不过应该避免受凉感冒就可以了，跑步以后应该及时洗澡。

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