问患者提问

吃陈醋可以减肥吗

我这几天要减肥，听别人说陈醋可以减肥，到底这个吃陈醋可以减肥吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

醋确实可以帮助促进消化的，有利于减肥，进行减肥，减肥不应该只靠吃醋，应从运动和饮食两方面着手，每顿饭可以吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证3次30分钟以上有氧运动。

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