红细胞平均体积63.6<80-100fl平均

指导意见：血常规各项化验参考值 平均红细胞体积80-100fI，因为你的红细胞计数是正常的，而红细胞平均体积偏低，提示你有缺铁倾向，你的造血器官有能力造出足够数的红细胞，但你食物中提供的原料之一铁提供不足，而制造血红蛋白需要铁作原料，只能造出体积小一些的红细胞。

我们体内的铁是被循环使用的，如铁流失，（如长期慢性出血性疾病、育龄女性）就要注意铁的补充。食物中猪、牛肉及动物肝脏含铁量很高，你的情况不严重，不一定要服铁制剂（硫酸亚铁），那种药对胃肠有刺激，注意平时饮食即可。