骨质增生要怎么治疗效果才最好

治疗骨质增生的同时,预防也是很关键的,如果你想彻底摆脱骨质增生的困扰,请做到以下几点:。

1.治疗骨质增生要选择软底鞋.选择橡皮底的鞋子对足部较好。

2.垫上泡沫软垫.软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞,这就是一种治疗骨质增生的方法.

3.治疗骨质增生可有选择的锻炼.你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。

4.泡脚.轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。

5.热敷.如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷,这也是治疗骨质增生的方法。