赤小豆薏米水主要具有利尿消肿、除湿等作用，对于水肿型以及痰湿型的肥胖具有减肥的作用，但是对于其他原因引起的肥胖，减肥效果并不是很明显。
建议在食用赤小豆薏米水时最好选择5到10月身体湿气比较重的时候，避免对身体造成一些其他的负担。
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