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想踢毽子减肥，能减肥吗

踢毽子可以减肥吗?1天要踢多少个?我想踢毽子减肥。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

从你提供的信息看，这是一种全身性的运动，有减肥效果的，指导意见一般每天运动半小时以上，就有很好的减肥效果了，同时注意控制淀粉类食品和脂肪类食品，祝健康幸福

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