弄着腰该怎样治疗

问题分析：您好！根据您的描述，有可能是慢性腰肌劳损，这个病是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性损伤，主要表现有腰部隐痛、反复发作、劳累后加重等症状。

意见建议：建议您采用针灸、理疗、按摩、拔罐等保守治疗，口服祖师麻片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，采用燕飞式或拱桥式加强腰背部功能锻炼，卧硬板床，注意腰部防寒保暖。