老年人动脉硬化会引起失眠吗？前一段时间家里的事比

病情分析： 治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，意见建议：生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。