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问患者提问

失眠最好的治疗方法是啥

我最近失眠了，每天晚上喝牛奶也没有作用，不知道怎么办，最好的治疗方法是什么？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠比较好的治疗方法是服用一些对失眠有帮助的药物，比如安神补脑之类的。或者采取一些认知行为的治疗，比如睡眠的刺激控制疗法。
这些治疗方法对改善失眠都是有一定帮助作用的。

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