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吃什么食物能增强记忆力呢

记忆力不太强，刚记的东西过不了多久就会忘记，就要从新记一遍。:需要医生帮助提供远程诊断：不知道应该吃什么食物才能增强记忆力

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用指导意见建议你平时加强营养，适当锻炼身体，多吃一些黑色的食物，比如木耳，芝麻，核桃类的通过补肾气

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