最近一到晚上就喉咙痛

根据您的描述分析，应该是慢性咽炎引起的。急性咽炎的主要症状是咽痛，空咽时咽痛加重；早期可为咽干、灼热感；可有咳嗽及痰液增多；

严重者可伴有发热及头痛等症状。查体时可见咽部粘膜急性充血，悬雍垂水肿，咽后壁粘液附着。早期可为病毒感染，后多合并细菌感染。

可选用清咽利喉类中成药含片，如健民咽喉片，主要由玄参、麦冬、桔梗、蝉蜕、诃子、胖大海、板蓝根、甘草、薄荷等13味纯中药组成，养阴生津，解毒泻火，可增加唾液分泌，具有抗炎抑菌的作用。

同时戒烟酒，多喝白开水，适当发汗，忌辛辣，宜清淡易消化饮食。如果伴有发热，可同时服用消炎药抗炎治疗。