你好！作用肯定是有的，但不大。收腹可以做操：
1、睡觉前平躺在床上，两腿并拢，然后屈膝，呈90度即可。
2、后膝盖先向右侧倒，碰到床面后，恢复到原来的姿势，再向左侧倒。关键在于膝盖一定要碰到床面。做个100来下，坚持一段时间肯定有效。希望我的回答对你有所帮助。
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