您好！夏季饮食以清补、健脾、祛暑化湿为原则，多吃苦味食品，像苦瓜、苦菜；保持正常饮食，少吃油腻；多喝解暑药粥，像绿豆粥、荷叶粥等。
指导意见另外可以多吃食用菌，以及养心安神食品，大枣、麦冬、竹叶等等。祝身体健康！
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