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糖尿病运动

我没得糖尿病之前基本天天要去公园晨练，自从有糖尿病后就没怎么运动了，现在人一整天一点精神都没。胃口也不好。我想还是通过锻炼调整身体好。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

坚持长期/不间断的步行,可以根据本身身体条件/年龄,适当设定步行时间/距离.因为步行是一种温和同时又有效的耗氧运动,可以辅助降糖药物降低血糖,同时可以有效降低体重.糖尿病人的治疗首重运动/节食为主,药物治疗为辅,可以长期控制血糖在满意的水平,降低高/低血糖引起肾脏病变的风险。

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