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我一直消瘦，上了年纪更加偏瘦，1，65才52

我一直消瘦，上了年纪更加偏瘦，1，65才52公斤，检查肠胃，脾，肾一切正常，体质虚，请问医生该吃点什么增胖的食物，或中成药，或单方药物，其它的。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你目前的这种情况属于正常的身体新陈代谢变化，这并不代表着身体有疾病，通过适当的生活调理就可以，不建议完全依靠药物。
平时适当的多吃瘦肉多吃动物肝脏，每天保证绿叶蔬菜500克，每天保证户外活动一小时，促进身体对营养物质的吸收和利用。

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