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请问爬山是有氧运动吗?

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：现在都市人缺乏运动尤其有氧运动，爬山是有氧运动，增强下肢肌肉力量和肺活量。意见建议：注意休息，低盐低脂饮食，放松心情，爬山是有氧运动，爬山可以增强下肢体力和肺活量。

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