肾阴虚腰酸，性欲减退，勃起也有点不好，早泄，吃什么

病例分析:戒除不良习惯，不熬夜，多睡眠，戒辛辣，戒烟酒，多锻炼，多食水果和蔬菜，保持大便通畅，避免感冒，避免劳累，保暖，忌食生冷硬，可以吃牛羊肉，鹿狗肉，炖煮，喝汤，没有生育要求的可以坐浴，定期排精，坐2小时，活动30分钟。

中医参茸补肾，五子衍宗，多饮水，多排尿。西药对症治疗小剂量希爱力意见建议:等等